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Ernaehrungsplan-kostenlos.com ist ein Ratgeber für die Themen Ernährungsplan, BMI Rechner und kostenloser Diätplan aus dem Bereich Gesundheit und Medizin. Kostenloser Online Ernährungsplan mit BMI Rechner. Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf und nutzen den kostenlosen Ernährungs-Coach.
Kategorie: Private Websites  Branche: Gesundheit / Medizin
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20.03.2012 - Eigener individueller Ernährungsplan
Zur Erstellung eines Ernährungsplans gehört ein Ziel. Ein Ernährungsplan dient zum Abnehmen, Zunehmen aber auch zum Halten des Gewichts. Das Halten des Gewichts basiert auf der Umstellung der derzeitigen Ernährung auf eine gesunde Ernährung. Wer Muskelmasse aufbauen will benötigt einen anderen Ernährungsplan als eine Person, die Abnehmen möchte. Der Schlüssel ist der individuelle Ernährungsplan.

Die Beurteilung Ihres momentanen Körpergewichts können Sie über den BMI-Rechner bestimmen.

Ihr Idealgewicht berechnen können Sie ebenfalls.

Der Kalorienbedarf muss angepasst werden in Abhängigkeit des Ziels. Basis ist Ihr momentanes Körpergewicht bei Umstellung auf eine gesunde Ernährung oder das angestrebte Körpergewicht für das Abnehmen oder Zunehmen.

Weitere Tipps und Abnehminfos finden Sie auf der Webseite www.ernaehrungsplan-kostenlos.com.

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